最終更新日：2024年4月1日

自主トレーニング室の利用及び講習会

トレーニング機器を使った運動で元気な体づくりをしませんか。

利用できる対象者

自主トレーニング講習会を受講していただいた方、自主トレーニング講習会受講後、使用許可書発行後から利用できます。

皆さんに安心してご利用いただくためにお願いしたいこと

利用する際は必ずお読みください。

• 混雑時のトレーニング室の利用は1時間以内でお願いします。
• 37.5度以上の発熱、息苦しさ、だるさ、風邪症状、体調不良がある方はご利用をお控えください。
• 不必要な会話を避け、十分な距離（両手をのばして届かない程度）を保ってご利用ください。
• 入室の前に必ずアルコール消毒液での手指消毒をおこなってください。
• トレーニング室の入室前後に、石鹸で手洗いをおこなってください。
• 使用したトレーニング機器は次亜塩素酸水（トレーニング室に設置）での消毒を行ってください。（雑巾の共用を避けるため自宅から持参してください。）
• 室内は天候、気温にかかわらず常時窓の開放を行っています。
• マスクの着用は個人の判断が基本です。

自主トレーニング講習会

自主トレーニング室内の機器を安全に利用できるよう、講習会を行っています。

対象者

40歳以上のたつの市民で生活習慣病予防、介護予防を目的とし、意欲的に運動に取り組みたい方
（ただし、主治医から運動制限の指示のない者、介護保険の認定を受けていない者）

日程及び会場

自主トレーニング講習会日程表（PDF：74KB）

受講には事前申込が必要です。

受講料

• 600円

持参物

• 室内用運動靴
• タオル2枚
• お茶
• 筆記用具
• 受講料600円

申込・問い合わせ先

各会場に直接申し込みください。

• はつらつセンター(健康課)：0791-63-2112
• 新宮総合支所地域振興課(市民健康福祉係)：0791-75-3110
• 揖保川総合支所地域振興課(市民健康福祉係)：0791-72-6336
• 御津総合支所地域振興課(市民健康福祉係)：079-322-3496