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ホーム > くらし・市民 > 医療・健康 > 健康づくり > 自主トレーニング講習会

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最終更新日:2018年4月10日

自主トレーニング講習会

トレーニング機器を使った運動で元気な体づくりをしませんか。

自分の体力に合わせて、自分に合った運動ができます。健康の維持や減量、生活習慣病予防、転倒・骨折予防になります。

利用については、自主トレーニング講習会を受講していただいたのち、講習会修了後に発行する自主トレーニング許可証をお渡しした後からの利用となります。

トレーニング室開放日は、下記を参照のうえご利用ください。

自主トレーニング風景1 自主トレーニング風景2

対象者

40歳以上のたつの市民で生活習慣病予防、介護予防を目的とし、意欲的に運動に取り組みたい方
(ただし、主治医から運動制限の指示のない者、介護保険の認定を受けていない者)

講習会の日程

平成30年度自主トレーニング講習会日程表

会場 日程

はつらつセンター

【午前】

4月16日(月曜日)、6月13日(水曜日)、7月26日(木曜日)

9月12日(水曜日)、10月4日(木曜日)、平成31年1月11日(金曜日)

平成31年3月18日(月曜日)

【午後】

5月17日(木曜日)、7月2日(月曜日)、8月20日(月曜日)、10月24日(水曜日)

11月27日(火曜日)、12月12日(水曜日)、平成31年2月5日(火曜日)

御津保健センター

 

【午前】

7月19日(木曜日)、11月1日(木曜日)、平成31年3月15日(金曜日)

 

会場ごとの日程表一覧については、各会場にも設置しています。

講習会の時間

 

午前

午後

9時15分~11時45分

13時15分~15時45分

  • 事前に必ず申込みが必要です。

受講料

  • 500円

持ってくるもの

  • 室内用運動靴
  • タオル
  • お茶
  • 筆記用具
  • 受講料500円

申込・問い合わせ先

各会場に直接申込みください。

  • はつらつセンター:0791-63-2112
  • 御津保健センター:079-322-3496

お問い合わせ

所属課室:健康福祉部健康課 

住所:兵庫県たつの市龍野町富永410-2

電話番号:0791-63-2112

FAX番号:0791-63-2122

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