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ホーム > くらし・市民 > 医療・健康 > 健康づくり > 自主トレーニング講習会

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最終更新日:2017年5月16日

自主トレーニング講習会

トレーニング機器を使った運動で元気な体づくりをしませんか。

自分の体力に合わせて、自分に合った運動ができます。健康の維持や減量、生活習慣病予防、転倒・骨折予防になります。

利用については、自主トレーニング講習会を受講していただいたのち、講習会修了後に発行する自主トレーニング許可証をお渡しした後からの利用となります。

トレーニング室開放日は、下記を参照のうえご利用ください。

自主トレーニング風景1 自主トレーニング風景2

対象者

40歳以上のたつの市民で生活習慣病予防、介護予防を目的とし、意欲的に運動に取り組みたい方
(ただし、主治医から運動制限の指示のない者、介護保険の認定を受けていない者)

講習会の日程

平成29年度自主トレーニング講習会日程表

会場 日程

はつらつセンター

【午前】

5月18日(木曜日)、7月25日(火曜日)、9月15日(金曜日)

11月16日(木曜日)、12月8日(金曜日)、平成30年3月15日(木曜日)

【午後】

4月24日(月曜日)、6月29日(木曜日)、8月23日(水曜日)、10月11日(水曜日)

平成30年1月15日(月曜日)、平成30年2月21日(水曜日)

新宮保健センター

(新宮総合支所内)

8月22日(火曜日・午前)、11月20日(月曜日・午前)

平成30年3月5日(月曜日・午後)

揖保川保健センター

7月26日(水曜日・午前)、11月29日(水曜日・午前)

平成30年3月14日(水曜日・午前)

御津保健センター

7月12日(水曜日・午前)、11月8日(水曜日・午前)

平成30年3月7日(水曜日・午後)

会場ごとの日程表一覧については、各会場にも設置しています。

講習会の時間

午前

午後

9時15分~11時45分

13時15分~15時45分

 

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  • 事前に必ず申込みが必要です。
  • はつらつセンターで講習会を受講された方は、新宮公民館、揖保川保健センター、御津保健センターのトレーニング室も利用できます。
  • 揖保川保健センターで講習会を受講された方が、はつらつセンター等他会場のトレーニング室を利用する場合は、改めて利用する会場の講習会受講が必要です。

受講料

  • 500円
  • 揖保川保健センターで実施分のみ100円

持ってくるもの

  • 室内用運動靴
  • タオル
  • お茶
  • 筆記用具
  • 受講料500円

問い合わせ・申込先

各会場に直接お申込みください。

  • はつらつセンター:0791-63-2112
  • 新宮保健センター:0791-75-3110
  • 揖保川保健センター:0791-72-6336
  • 御津保健センター:079-322-3496

お問い合わせ

所属課室:健康福祉部健康課 

住所:兵庫県たつの市龍野町富永410-2

電話番号:0791-63-2112

FAX番号:0791-63-2122

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