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ホーム > くらし・市民 > 文化・スポーツ > スポーツ施設・イベント > スポーツ教室受講生を募集

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最終更新日:2017年8月23日

スポーツ教室受講生を募集

たつの市立体育館・スポーツセンターでは、幼児からお年寄りまでを対象に各種スポーツ教室を開催しています。
スポーツに気軽に親しみ、楽しんで、健康づくり・体力づくりに役立ててください。

 

 龍野体育館

 

 

教室名

対象者

定員

曜日

時間

1

 

幼児体操1

 

平成23年4月2日~平成25年4月1日生

20名

火曜日

15時~16時

2

 

幼児体操2

 

20名

水曜日

3

 

幼児体操3

 

20名

金曜日

4

小学生器械体操1

小学1年生

15名

土曜日

10時~11時

5

小学生器械体操2

小学2~6年生

15名

土曜日

11時~12時

6

ヘルシービクス

一般(18歳以上)

25名

水曜日

13時30分から14時30分

7

ズンバ

18歳~50歳くらいまでの女性

25名

木曜日

10時~11時

8

フレッシュビクス

30歳~55歳くらいのまで女性

30名

火曜日

10時~11時

9

ママビクス

産後5年程度の女性

30名

金曜日

10時~11時

10

ピラティス1

一般女性(18歳以上)

20名

木曜日

10時~11時

11

ピラティス2

20名

木曜日

11時15分~12時15分

12

ストレッチ・ヨーガ

一般女性(18歳以上)

20名

火曜日

13時30分から14時30分

13

リズム・ダンス

一般(18歳以上)

20名

水曜日

19時30分~20時30分

14

ヨーガ

一般(18歳以上)

20名

土曜日

19時30分~20時30分

15

チェアビクス1

50歳以上の女性

25名

水曜日

10時~11時

16

チェアビクス2

25名

金曜日

10時~11時

  • 1~11の教室は、4~6月、9~11月、1~3月の3期
  • 12~16の教室は、4~6月、7~9月、10~12月、1~3月の4期

ご利用について

開催場所

たつの市立龍野体育館

受付日・申込方法

広報たつのでお知らせします。

受付時間

午前9時~午後7時(日曜日は午後5時)

月曜日は休館日

受講料

週1回:3,000円/期(全10回)

初めてチェアビクス・ヘルシービクス教室を受講される方は、教材としてボールを1,200円で購入していただきます。

問い合わせ

龍野体育館(電話番号:0791-63-2261)

 

 1~3、幼児体操

幼児体操基礎的な運動機能の歩く・走る・ジャンプする・投げる・捕る・蹴るといった日常的な運動能力を、徒手運動(ボール・フープ・なわ・棒)・器械運動(マット・跳び箱・鉄棒・トランポリン)の運動遊びを通して、幼児期の『健康づくり』と『健やかな成長』を支援します。

 

 

 

 

 4・5、小学生器械体操

小学生器械体操マット・跳び箱・鉄棒・平均台・トランポリンなどを使って、各種目の体操の基礎を習熟させ、運動能力を高めます。また、集中力・判断力・がんばる気持ちなどを養い、運動することで、脳や神経、骨、筋肉などに刺激を与え身体諸器官の発達を促進させます。

 

 

 

 

 6、ヘルシービクス

メタボリックシンドローム気になりませんか?ヘルシービクス
ミニトランポリンの上でウォーキングを中心に、効果的に体脂肪を燃焼させ、筋力を強化する運動を行います。
また、年齢とともに変化する健康面でのトラブル解消の運動も合わせて行います。

 

 7、ズンバ

ZUMBA(ズンバ)とは、ラテンをはじめとした世界中のダンス音楽を取り入れて創造されたダイナミックで面白くて効果的なフィットネスエクササイズです。

ダンスが得意でない方でもズンバをマスターすることができ、心肺機能の向上やカロリーの消費に効果的です。

今までに体感したことのないエクササイズをあなたも体感しましょう。

 8、フレッシュビクス

フレッシュビクスリズミカルな音楽に合わせて楽しく汗をかきましょう。
ミニトランポリンを使った簡単な有酸素運動・スモールGボールを使ってストレッチ・筋トレ・骨盤底筋群の強化を行います。
自分の体を内観し、自ら動き、自ら整えることを目標に身体を動かしながら心も身体もフレッシュアップ。いつまでも健康的で活動的な女性・元気なママを目指しましょう。

 

 9、ママビクス

集まれ!産後のママさんママビクス

楽しいリズムにあわせて有酸素運動(リズム体操)・やさしい筋力トレーニングでシェイプアップ!心と体をリフレッシュ!
いつまでも可愛くて素敵なママを目指しましょう。

 

 10・11、ピラティス

インナーマッスルの筋力トレーニングです。体幹を鍛えることで、けがをしにくいしなやかな体になります。

身体のゆがみを整え、腰痛、肩こり、冷え性にも効果的です。姿勢がよくなり、引き締まった美しいボディラインになります。ピラティス

 12、ストレッチ・ヨーガ

ストレッチヨーガ痛っ!!』『疲れた~』こんなトラブルをすっきり解消します。ヨガを初めてされる方も心配いりません。
簡単な呼吸法から数種類のポーズのみです。
ゆっくりとした動きから筋肉をほぐし、肩、腰、背中のコリの解消、姿勢の矯正、内臓機能の向上、関節の運動効果をアップ日頃動かしていない筋肉を細かく使い美しいボディを手に入れましょう。

 13、リズム・ダンス

リズムヨーガリズム・ダンスは気持ちよく汗をかきストレスを解消することが目的です。
ダンスには心と体を元気にし、そして美しくする効果があり、またダンスの振りを覚えることがとても頭の体操になり、
同時にエクササイズの中でストレッチを行うことでしなやかな筋肉が作られます。
さあ、あなたも今すぐダンスを始めてみませんか。

 

 14、ヨーガ

何か運動をしなければ・・・という不安が募っているあなた、心身を癒し綺麗にしてくれるヨーガを始めてみませんか?

ヨーガで身体がほぐれると、メンタル面での変化も現れ、ポジティブな気分になれるのも不思議です。

ヨーガを始めて本来の自分を取り戻すきっかけにしてみませんか?

 

 15、16チェアビクス

チェアビクス膝や足への負担が小さく、いす座位での安全で効果的な楽しい運動です。
ストレッチで日常生活に必要な筋肉・関節の柔軟性の向上、簡単な有酸素運動で心肺機能を高め生活習慣病予防に、筋力トレーニングで基礎代謝をアップ。
人生のセカンドステージを明るく前向きに過ごすために、身体に良いことしてみませんか。
運動は『副作用のない良薬』です。

 

 

 

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 新宮スポーツセンター

教室名

対象者

日時

定員

のびっ子体操

4~6歳児(就学前)

木曜日

15時30分~16時30分

15名

親子体操

2~4歳児と保護者

火曜日

10時00分~11時00分

20組

健康づくりA

18歳以上の女性

水曜日

10時00分~11時00分

20名

健康づくりB

18歳以上の女性

火曜日

14時00分~15時00分

30名

健康づくりC

55歳以上の女性

金曜日

14時00分~15時00分

30名

ご利用について

開催場所

たつの市立新宮スポーツセンター

開催期間

4~6月、10~12月、1~3月の3期(ただし、開催期間については、一部変更する場合があります。)

のびっ子体操は、4~6月、10~12月の2期

申込受付期間

広報たつのでお知らせします。

受付時間

午前9時~午後5時(月曜日は休館日)

受講料

すべての教室:3,000円/期(全10回)

開講日初日にお支払いください。

申込方法

受講希望の方は、必要事項を記入の上、申込受付期間内に新宮スポーツセンターへお申し込みください。

記入用紙は、申込受付期間の間、新宮スポーツセンターに設置しています。

お問合わせ

新宮スポーツセンター(電話番号:0791-75-1792)

 のびっ子体操

のびっ子体操教室の様子トランポリン、跳び箱、マット等を用いた遊び感覚で楽しめる体操教室です。

 

 

 

 

 

 親子体操

親子体操教室の様子トランポリン、ボール、マット等を用いた親子で楽しめる体操教室です。

 

 

 

 

 

健康づくり

 健康づくりA
(18歳以上女性対象)

体幹トレーニングとヨガで美しい筋肉と、姿勢・身体を目指す。今年度から新たに『美筋トレ』クラスを始めました。

健康づくりB
(18歳以上女性対象)

運動不足』『代謝の低下』を感じる女性にぴったりなクラスです。
元気に楽しく、身体を動かして爽やかな汗をかきましょう。

 健康づくりC
(55歳以上女性対象)

運動は苦手』激しい運動はできないけど、身体を動かしたい女性にぴったりなクラスです。
明るく楽しい雰囲気の中で、健康を目指しましょう。

健康づくり教室の様子


ご注意
健康づくり教室は、AとBとCで内容が異なります。

 

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 揖保川スポーツセンター

教室名

対象者

日時

定員

親子体操

2~4歳児とその保護者

木曜日

10時~11時

20組

のびっ子体操1

4~6歳児

(幼稚園年少・年長に相当する幼児)

水曜日

15時30分~16時30分

15名

のびっ子体操2

金曜日

15時30分~16時30分

15名

健康レクリエーション 中・高年 金曜日 10時00分~11時30分 なし

ご利用について

開催場所

たつの市立揖保川スポーツセンター

開催期間

  • 年内3期(開催期間は、一部変更する場合があります。)
  • 健康レクリエーションは、年内3期

申込受付期間

  • 親子体操・のびっ子体操は、募集ごとに広報たつのでお知らせします。
  • 健康レクリエーションは、随時受付します。

受付時間

午前9時~午後5時(月曜日は休館日)

受講料

親子体操・のびっ子体操・・・2,000円/期(全10回)
健康レクリエーション(年間45回/各期15回)

  • 1期(4月~6月)からの申込み・・・1,500円
  • 2期(9月~11月)からの申込み・・・1,000円
  • 3期(12月~3月)からの申込み・・・500円

申込方法

受講希望の方は、必要事項を記入の上、申込受付期間内に揖保川スポーツセンターへお申し込みください。
記入用紙は、申込受付期間に揖保川スポーツセンターで配布しています。

お問合わせ

揖保川スポーツセンター(電話番号:0791-72-5567)

 

 親子体操

親子体操トランポリン、ボール、マット、平均台、フラフープを使った運動や音楽に合わせたダンスなどを親子で楽しむ教室です。

 

 

 

 

 のびっ子体操

のびっ子体操トランポリン、跳び箱、マット、平均台、鉄棒、フラフープ、ボールを使った運動遊び。

 

 

 

 健康レクリエーション

ストレッチ体操を中心に、ミニバレーボール、卓球などで健康・体力維持を目指す教室です。健康レクリエーション

 

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 御津体育館

教室名

対象者

日時

定員

ファミリーバドミントン(昼)

市内在住・在勤者

火曜日

13時~15時

20名

ファミリーバドミントン(夜)

市内在住・在勤者

木曜日 19時30分~21時30分 20名

バドミントン

市内在住・在勤者

水・金曜日

9時30分~11時30分

20名

卓球

市内在住・在勤者

水・土曜日

10時~12時

18名

硬式テニス

市内在住・在勤者

金曜日 19時15分~21時15分 15名
ソフトテニス

市内在住・在勤者

水曜日 19時~21時 15名

ご利用について

開催場所

たつの市立御津体育館

開催期間

  • ファミリーバドミントン・バドミントンは5月から
  • 硬式テニス・ソフトテニスは7月から(ソフトテニスは隔年で実施)
  • 卓球教室は10月から

申込受付期間

広報たつのでお知らせします。

受付時間

午前9時~午後5時(月曜日は休館日)

参加料

各教室とも・・・300円(全10回)
教室の初日または申込受付時にお支払いください。

申込方法

参加希望の方は、御津体育館までお申し込みください。
電話でも受付しています。

持参物

運動ができるシューズ

  • ファミリーバドミントン・バドミントン・卓球は、屋内用シューズ
  • 硬式テニス・ソフトテニスは、テニスシューズでなくでも大丈夫です。
  • ラケットは貸出します。

お問合わせ

御津体育館(電話番号:079-322-3012)

 

 ファミリーバドミントン教室

ファミリーバドミントン教室ファミファミリーバドミントン_シャトルリーバドミントンとは、「羽根つき」と「バドミントン」をミックスし、スポンジのついたシャトルを専用のラケットで打合います。
楽しくラリーが続けられるスポーツです。
どなたでも簡単に始められますので、お気軽にご参加ください。

 

 

 バドミントン教室

バドミントン教室シャトルを遠くへ飛ばす、前後左右に打ち分ける、基本のショットを基礎から学ぶことができます。
レベルに合わせて健康志向から競技まで、また、幅広い年齢層でも楽しめるスポーツです。
ぜひご参加ください。

 

 

 

 卓球教室

気軽に楽しめる身近なスポーツをこの機会に基本から習って見ませんか?

球を追いかけるうちに足腰が鍛えられ、体力づくり、健康づくりにもつながります。

 硬式テニス教室

ラケットの握り方からラリーができるまで、初心者の方を中心に基本技術を指導します。
硬式テニスに興味がある方、ぜひご参加ください。

 ソフトテニス教室

ラケットの握り方からラリーができるまで、初心者の方を対象に基本技術を指導します。

 

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お問い合わせ

所属課室:教育事業部体育振興課(龍野体育館) 

住所:兵庫県たつの市龍野町富永1005-1

電話番号:0791-63-2261

FAX番号:0791-63-4470

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