メンタルヘルスチェック「こころの体温計」
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こころの健康は、身体と同じで日々変化しています。
今のあなたのストレス度や気持ちの落ち込み度などが、簡単なチェック項目に答えることで、こころの健康状態が確認できます。
こころの悩みは一人で抱え込まずに、早い段階から身近な人や専門の相談機関に相談しましょう。
こころの体温計では、下記の種類のチェックができます。
- 自分自身のこころの健康状態を知る「本人モード」
- 大切な家族のこころの健康状態を把握する「家族モード」
- 赤ちゃんをお持ちのママさんのこころの健康状態を知る「赤ちゃんママモード」
- 自分自身のストレス解消法のタイプを知る「ストレス対処タイプテスト」
- アルコール依存症の可能性をセルフチェックする「アルコールチェックモード」（本人・家族向け）
「こころの体温計」下記にアクセスするか、左記QRコードを読み込んでください。
更新日：2025年03月31日